Aprende a comer

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Aprende a comer2019-05-16T07:47:55+00:00

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Aprende a comer

Te ayudaré a buscar la mejor forma de llegar a tus objetivos, dándote las herramientas necesarias para que aprendas a llevar una alimentación adecuada que se adapte a tus necesidades personales.

Que una persona esté en su peso no tiene por qué ser sinónimo de salud; puedes estar comiendo ultraprocesados y de manera poco equilibrada y aún así mantener tu peso.

Si este es tu caso y quieres aprender a comer adecuadamente, estoy aquí para ayudarte.

¿Cómo lo enfocaremos?

La primera consulta se dedica a conocer tus necesidades, lo que esperas conseguir y a recabar la información necesaria para poder hacer un plan nutricional lo más adecuado posible a tu caso a través de una entrevista dietética (hábitos alimenticios, historia clínica, etc.).

Veremos cual es la mejor manera de afrontarlo.

Unos días después te haré entrega, vía correo electrónico, del plan nutricional totalmente personalizado, que puede incluir o no menús semanales (eso depende mucho de lo que a ti más te motive o sea más cómodo según tu estilo de vida), recomendaciones de hábitos saludables, etc.

Iremos ajustando el plan en la consultas de seguimiento según vayamos viendo tu evolución en el proceso, que te funciona mejor y que no.

Podrás estar en contacto conmigo entre consulta y consulta a través de whatsapp/mail para cualquier duda.

Mi meta es acompañarte en el proceso y que aprendas lo suficiente para no necesitarme en un futuro.

Si tu situación requiere de otro profesional de la salud te recomendaré que acudas.

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