No le des el poder de decidir tu estado de ánimo a la báscula
No le des el poder de decidir tu estado de ánimo a la báscula Agapita va a la consulta de un dietista con la idea de perder peso y [...]
Lentejas rojas con calabacín
Lentejas rojas con calabacín: lentejas rojas calabacín cortar el calabacín en dados al gusto. Poner las lentejas en una cazuela con el calabacín, agua y sal. [...]
¿Tengo que tomar b12 si soy veggie?
¿Tengo que tomar b12 si soy veggie? Tanto si llevas un alimentación vegana, vegetariana (aunque tomes leche y huevos) o consumes pocos alimentos de origen animal tienes que suplementarte [...]
Ideas Batch cooking VII
Ideas Batch cooking, planificar la comida de la semana VIII Ideas para batchcooking (tenéis más ideas si pincháis aquí): arroz salteado de berenjena y zanahoria garbanzos [...]
Buscar tiempo para el autocuidado no es sinónimo de querer menos a los demás.
Buscar tiempo para el autocuidado no es sinónimo de querer menos a los demás. Veo muchas veces en consulta pacientes que son cuidadoras natas (sobre todo mujeres), que están [...]
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Tostada jugosa de calabacín y tofu ahumado: pan integral de trigo sarraceno yogur de soja sin azúcar añadido calabacín tofu ahumado AOVE (Aceite de Oliva [...]
CÓMO LEER ETIQUETAS
CÓMO LEER ETIQUETAS Una de las cosas que más dudas suele crear en consulta es la de leer etiquetas, normalmente acudimos directamente a la tabla nutricional sin saber muy bien [...]
Hacerlo todo perfecto todo el rato es imposible, no es humano.
Piénsalo, cuando somos peques y estamos aprendiendo a hacer algo como por ejemplo andar, nadar, montar en bici o incluso hablar, no lo hacemos perfecto a la primera. En esos [...]
Fideos de arroz con heura
Fideos de arroz con heura: cebolla pimientos rojos pimientos verdes ajo fideos de arroz heura tamari o salsa de soja AOVE (Aceite [...]