5 formas de restringir que la cultura de dieta ha normalizado:
5 formas de restringir que la cultura de dieta ha normalizado La restricción no es normal. La cultura de las dietas se ha arraigado y normalizado tanto [...]
Adelgazar no es cuestión de fuerza de voluntad, las dietas simplemente no funcionan a largo plazo.
Imaginemos que vienes a consulta para adelgazar, podría hacerte una dieta y que bajes peso en un periodo corto de tiempo, pero lo más probable (en un 95% de los [...]
El rechazo hacia los cuerpos grandes es tan fuerte…
Una persona con cuerpo grande sube una foto a sus redes sociales simplemente posando, porque le apetece, se le ve feliz, y de repente empiezan a surgir un montón de [...]
¿Qué diferencia hay entre hacer dieta y el enfoque no dieta?
El enfoque no dieta no es sinónimo de empezar a comer sólo ultraprocesados como mucha gente piensa. Se trata de centrarse en el en las necesidades globales del individuo: [...]
Criticar tu cuerpo delante de tu peque puede dañar su confianza corporal
Criticar tu cuerpo delante de tu peque puede dañar su confianza corporal Aunque intentamos no hablar ciertos temas delante de los pekes hay otros como hablar de nuestro [...]
Hay tanta presión por parte de la sociedad por perder peso que incluso priorizamos el peso a la salud.
Hay tanta presión por parte de la sociedad por perder peso que incluso priorizamos el peso a la salud. Mensajes constantes de que debemos tener un cuerpo delgado, [...]
Consumir diversidad corporal puede ser un primer paso para empezar a aceptar tu cuerpo.
Consumir diversidad corporal puede ser un primer paso para empezar a aceptar tu cuerpo. Desde que somos pekes nos llega el mensaje de que hemos de tener [...]
Repite conmigo: El peso no es un buen indicador de salud.
Nos han repetido tantas veces que si eres una persona delgada estás sana y si tienes un cuerpo grande estás enferma que nos lo hemos creído sin planteárnoslo. Una persona [...]
Normalicemos no opinar sobre los cuerpos de los demás.
Normalicemos no opinar sobre los cuerpos de los demás. Vivimos en una sociedad donde está muy normalizado hablar sobre la forma y tamaño de los cuerpos de los demás: [...]
