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Tortitas de trigo sarraceno con frutas del bosque Para la masa: 50 gr de de harina de trigo sarraceno 150 ml de leche de soja 1 [...]
Ideas batch cooking IX
Ideas para Batch cooking, planificar la comida de la semana IX Ideas para batchcooking (tenéis más ideas si pincháis aquí): patatas cocidas alubias (la salsa tienes verduras [...]
¿Por qué las dietas restrictivas no funcionas a largo plazo?
¿Por qué las dietas restrictivas no funcionas a largo plazo? El 95% de las personas que empiezan una dieta recuperan el peso perdido, pero como no suele ser [...]
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25% Dto en la 1ª Consulta hasta el 31 de Marzo ¿Cuántas dietas has hecho? ¿Cuántas veces has recuperado el peso?¿te has parado a pensar que igual tiene que ver [...]
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Propósito de año nuevo: Desterrar la cultura de dieta de mi vida. Cada año muchísima gente se pone como propósito adelgazar, normalmente con dietas restrictivas. Dietas que cambian completamente [...]
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Navidad, comida y juicios
La comidas y cenas de Navidad pueden ser muy complicadas para algunas personas por varios motivos: Reciben juicios y comentarios constantes sobre su cuerpo: "Has engordado ¿no?" "Con [...]
Bombones de chocolate rellenos navideños
Bombones de chocolate rellenos: Molde de bombones navideños chocolate negro 85% (yo usé lindt) Para el relleno: crema de anacardos crema de cacahuete crema de cacahuate [...]
