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Que a los paciente con cuerpo grande se les diga que tienen que adelgazar por salud cada vez que acuden a consulta médica es gordofóbico.

2021-09-09T09:19:22+00:009 septiembre 2021|gordofobia|

Que a los paciente con cuerpo grande se les diga que tienen que adelgazar por salud cada vez que acuden a consulta médica sin preguntarles nada sobre sus hábitos, ni hacer pruebas, [...]

Ese momento en el que te das cuenta de que has hechos dietas sin parar toda tu vida…

2021-08-26T16:30:44+00:0026 agosto 2021|Alimentación intuitiva, HAES|

Ese momento en el que te das cuenta de que has hechos dietas sin parar toda tu vida... Empiezas tu primera dieta, adelgazas y al tiempo recuperas el [...]

Expresiones gordofóbicas que tenemos normalizadas en la vida cotidiana.

2021-08-18T13:47:26+00:0018 agosto 2021|gordofobia|

La gordofobia es una discriminación que apenas está empezado a verse, que ni siquiera está reconocida, mucha gente no sabe ni que existe y en general cuando empezamos a verla [...]

No necesitas ganarte la comida, tienes permiso incondicional para comer cuando quieras

2021-08-04T10:42:03+00:004 agosto 2021|Alimentación intuitiva, HAES, psiconutrición|

Para darte permiso para comer lo que te apetece: No necesitas tener un mal día (no tienen nada de malo comer como forma de consuelo tampoco) No necesitas tener algo [...]

Si pasas todo el día pensando en comida sin parar, probablemente sea hambre mental.

2021-07-29T09:33:02+00:0029 julio 2021|HAES|

Pensamos que la única forma de saber si tenemos hambre es notarlo de manera física, pero no es así, el hambre mental es otra forma que tiene tu cuerpo de [...]

Adelgazar no es cuestión de fuerza de voluntad, las dietas simplemente no funcionan a largo plazo.

2021-07-14T12:46:33+00:0014 julio 2021|Alimentación intuitiva|

Imaginemos que vienes a consulta para adelgazar, podría hacerte una dieta y que bajes peso en un periodo corto de tiempo, pero lo más probable (en un 95% de los [...]

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