Intenta que la pérdida de peso no sea tu objetivo
Intenta que la pérdida de peso no sea tu objetivo Cuando vamos al dietista, el objetivo final más habitual suele ser la perdida de peso, pero si es en lo único [...]
Tomate casero
Tomate casero INGREDIENTES Tomate Cebolla Zanahoria Ajo AOVE (Aceite de oliva virgen extra) ELABORACIÓN troceamos al gusto la cebolla, la [...]
Quiero haceros un regalo muy especial
Quiero haceros un regalo muy especial Una de las cosas que hago en consulta es enseñar a planificarte la comida semanal o batch cooking, que es [...]
¿En que me puede ayudar un Dietista o Dietista-Nutricionista?
¿En que me puede ayudar un Dietista o Dietista-Nutricionista? Solemos pensar que cuando alguien acude a un Dietista o Dietista-Nutricionista es únicamente para perder peso, pero [...]
Cuando una semana no has perdido peso
Cuando vas al Dietista y esa semana no has perdido peso Cuando estás en un proceso de cambio de hábitos alimenticios, céntrate en los logros conseguidos, [...]
Berenjenas rellenas de soja texturizada y champiñones
Berenjenas rellenas de soja texturizada y champiñones INGREDIENTES Soja texturizada cebolla berenjenas champiñones AOVE levadura nutricional ELABORACIÓN Hidratamos la [...]
Ideas para Batch cooking, planificar la comida de la semana. III
Ideas para Batch cooking, planificar la comida de la semana. III Mi planificación de comidas de esta semana; no pude hacer más porque me dí cuenta [...]
Propósitos de año nuevo
Propósitos de año nuevo A veces nos autoexigimos demasiado, incluso con nuestros propósitos y metas. Recuerda que son elecciones no obligaciones. Y sí durante el camino [...]
Planifica tu Navidad
Cómo elegir Dietista En consulta suelo hacer este ejerció para ser conscientes de todos los días que nuestra alimentación cambia durante las navidades. Y los [...]