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Decirle a alguien lo bien que se ve por haber adelgazado no es un piropo

2020-11-04T09:34:28+00:004 noviembre 2020|autocuidado, psiconutrición|

Decirle a alguien lo bien que se ve por haber adelgazado no es un piropo Reflexiona un momento, y piensa las posible consecuencias de decirle a alguien que se [...]

Buscar tiempo para el autocuidado no es sinónimo de querer menos a los demás.

2020-09-24T12:42:39+00:0024 septiembre 2020|autocuidado, psiconutrición|

Buscar tiempo para el autocuidado no es sinónimo de querer menos a los demás. Veo muchas veces en consulta pacientes que son cuidadoras natas (sobre todo mujeres), que están [...]

Hacerlo todo perfecto todo el rato es imposible, no es humano.

2020-10-29T15:41:20+00:0026 agosto 2020|autocuidado, consejos, psiconutrición|

Piénsalo, cuando somos peques y estamos aprendiendo a hacer algo como por ejemplo andar, nadar, montar en bici o incluso hablar, no lo hacemos perfecto a la primera. En esos [...]