Qué es el set-point y cómo influye en tu peso
¿Qué es el set-point y cómo influye en tu peso? El set point es un rango de peso de entre unos 4-7 kilos en el que [...]
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Ese momento en el que te das cuenta de que has hechos dietas sin parar toda tu vida... Empiezas tu primera dieta, adelgazas y al tiempo recuperas el [...]
Para darte permiso para comer lo que te apetece: No necesitas tener un mal día (no tienen nada de malo comer como forma de consuelo tampoco) No necesitas tener algo [...]
Pensamos que la única forma de saber si tenemos hambre es notarlo de manera física, pero no es así, el hambre mental es otra forma que tiene tu cuerpo de [...]
5 formas de restringir que la cultura de dieta ha normalizado La restricción no es normal. La cultura de las dietas se ha arraigado y normalizado tanto [...]