CÓMO LEER ETIQUETAS
CÓMO LEER ETIQUETAS Una de las cosas que más dudas suele crear en consulta es la de leer etiquetas, normalmente acudimos directamente a la tabla nutricional sin saber muy bien [...]
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Adapta el cambio de hábitos a ti A todos nos ha pasado empezar a cambiar hábitos y frustrarnos intentando hacerlo todo de golpe. No es realista. Si por ejemplo [...]
Preparar ensaladas para el batchcooking: Usa botes de cristal de mas o menos 1 litro. No tienen que ser como estos, por ejemplo prueba a reutilizar el bote de cristal [...]
¿Crees que es imprescindible el pan en tu alimentación diaria? Tenemos la costumbre de añadir pan en todas las comidas y si le preguntas a mas de uno te dirá [...]
No pasa nada si... Estoy acostumbrada a trabajar en casa y suelo llevar una rutina para no caer en no hacer nada o trabajar demasiado, pero de repente a [...]
¿QUE PUEDO HACER SI COMO MUY RÁPIDO? Hoy te traigo algunos consejos para comer de manera más pausada, no tienes que seguirlos al pie de la letra, simplemente prueba lo [...]
TIPS PARA IR A LA COMPRA Seguro que más de una vez te habrás dado cuenta de que dependiendo de si te organizas antes de ir a la compra [...]
Propósitos de año nuevo A veces nos autoexigimos demasiado, incluso con nuestros propósitos y metas. Recuerda que son elecciones no obligaciones. Y sí durante el camino [...]
Cómo elegir Dietista En consulta suelo hacer este ejerció para ser conscientes de todos los días que nuestra alimentación cambia durante las navidades. Y los [...]