Alimentación Vegetariana y Vegana
Además de Dietista, soy Vegana, por lo que entiendo como es dar este paso o buscar profesionales que lo sean para evitar comprobar si hay comprensión sobre nuestra elección sin ningún tipo de juicio.
Me encantaría poder guiarte en tu proceso si por ejemplo:
- quieres empezar a llevar una alimentación vegetariana o vegana y no sabes cómo empezar.
- llevas una alimentación vegetariana o vegana y tienes dudas o sientes que siempre comes lo mismo y se te acaban las ideas.
¿Cómo trabajo en consulta?
La primera consulta se dedica a conocerte mejor a través de una entrevista. Hablaremos sobre tu relación con la comida, tus gustos, si tienes tiempo para cocinar (si te gusta o no), como es tu día a día, tu historia clínica (enfermedades), si descansas, como son tus digestiones, etc. para poder adecuarnos lo máximo posible a ti y tu situación. Dependiendo de tus objetivos y motivo de consulta puede que te de unas primeras indicaciones o no.
En la segunda consulta te entregaré y explicaré las recomendaciones personalizadas a tu caso que pueden ser completamente distintas dependiendo de los objetivos y necesidades de la persona.
En cada consulta trataremos algo diferente y de nuevo dependerá de tu caso personal, primero nos enfocaremos en tus dudas y en cómo estás viviendo el proceso, tanto física como anímicamente, en algunas ocasiones haremos ejercicios en consulta en otras puede que te sugiera hacer alguno para casa y supuesto si un día necesitas que tratemos algo especifico aparcaremos el tema que toque para centrarnos en ello.
Entre consulta y consulta estaremos en contacto a través de whatsapp/mail ya sea para solventar dudas o porque necesites apoyo en algo que te preocupa.
La duración de las consultas es de 1 h excepto la primera consulta que dura 1h30m.
Puedes pedir cita online o presencial:
Consulta presencial: está ubicada en Donostia/San Sebastián en el barrio de Loiola a 1 min del Topo.
Consulta Online:
- La cita se realizará a través de una plataforma de manera sencilla, pinchando simplemente un enlace, sin necesidad de registrarte ni descargar nada. Si por lo que sea no te arreglas no te preocupes, buscaremos una alternativa que te sea cómoda como Google meet, Skype o en su defecto, móvil (videollamada de WhatsApp).
- El pago se hará por adelantado a través de transferencia bancaria o BIZUM.
- Si no puedes acudir se ha de cambiar o cancelar la cita con 24 horas de antelación.
BLOG
5 formas de restringir que la cultura de dieta ha normalizado:
5 formas de restringir que la cultura de dieta ha normalizado La restricción no es normal. La cultura de las dietas se ha arraigado y normalizado tanto restringir que hemos [...]
Adelgazar no es cuestión de fuerza de voluntad, las dietas simplemente no funcionan a largo plazo.
Imaginemos que vienes a consulta para adelgazar, podría hacerte una dieta y que bajes peso en un periodo corto de tiempo, pero lo más probable (en un 95% de los casos) es que [...]
El rechazo hacia los cuerpos grandes es tan fuerte…
Una persona con cuerpo grande sube una foto a sus redes sociales simplemente posando, porque le apetece, se le ve feliz, y de repente empiezan a surgir un montón de comentarios: "deberías perder [...]
