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Educación alimentaria

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Educación alimentaria2021-01-10T14:02:20+00:00

Educación alimentaria

La educación alimentaria se centra en adaptar la alimentación a tus necesidades. No es lo  mismo tener todo el tiempo del mundo para cocinar, que tener un horario que no te deja tiempo apenas para nada, ya sea por trabajo, familiares a cargo (tanto peques como mayores), por ejemplo, etc. Puede que no te guste cocinar recetas elaboradas y pienses que si no cocinas mucho no puedes comer bien, y nada más lejos de la realidad.

Trabajo sin dietas restrictivas, adaptándome a tus necesidades y elecciones personales.

Te acompañaré en tu proceso desde la empatía, la comprensión. Es importante que sientas confianza y puedas expresar cualquier duda o necesidad que te surja.

Aprenderás entre otras cosas, a preparar la comida semanal para ahorrar tiempo (el famoso batch cooking), a conectar con tus sensaciones de hambre y saciedad, etc. A adquirir unos hábitos que puedas mantener en el tiempo sin que tengas que estar pensando constantemente en que comer, haciendo que la alimentación se adapte a ti y no tú a la alimentación.

Si quieres pedir cita o información al respecto te dejo varias opciones:

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