¿En que me puede ayudar un Dietista o Dietista-Nutricionista?

//¿En que me puede ayudar un Dietista o Dietista-Nutricionista?

¿En que me puede ayudar un Dietista o Dietista-Nutricionista?

Solemos pensar que cuando alguien acude a un Dietista o Dietista-Nutricionista es únicamente para perder peso, pero hay muchas formas en las que podemos ayudar:⁠

  • Evaluamos tu punto de partida (en ocasiones un paciente viene por un motivo concreto y acabamos viendo que en realidad necesita centrarse en un problema diferente).⁠

  • Enseñarte a comer de manera saludable.⁠

  • Enseñarte a leer etiquetas (tener la capacidad de saber si un producto es saludable o no es muy importante).⁠⁠

  • Enseñarte a organizar la comida semanal o batch cooking (no tener que cocinar entre semana no tiene precio, ya sea porque se llega con cansancio de trabajar y no apetece cocinar o porque te brinda más tiempo libre).⁠

  • Enseñarte a hacer más variada tu alimentación.

  • A comer de manera saludable fuera de casa (saber elegir entre las opciones que nos ofrecen, aunque por supuesto no tienes porque andar comiendo perfectamente siempre).⁠

  • Organizar cumpleaños saludables (no se tiene por qué prescindir de todo lo que suele apetecer, pero si podemos ofrecer alternativas saludables e igualmente apetecibles).⁠

  • Adaptar una nueva alimentación como dieta vegetaria/ vegana (aunque la mayoría de gente lo hacemos por ética, es importante que sepamos como hacerlo adecuadamente).

  • Y muchas cosas más. Seguro que se os ocurren unas cuantas y me encantaría que las compartierais conmigo en los comentarios. ⁠

Esta infografía está basada en la de @fassthink_ (la publico con su permiso por supuesto 😉 gracias chicas) que es una escuela de nutrición para profesionales que me encanta y de la que soy alumna.⁠

2020-01-31T08:24:15+00:0031 enero 2020|Receta|0 Comments

Leave A Comment