Ideas para Batch cooking, planificar la comida de la semana IX

Ideas para batchcooking (tenéis más ideas si pincháis aquí):

Suelo usar el cuadernillo de planificación semanal para organizarme, que es una plantilla para ayudarte a decidir que preparar y guardar ideas. Podéis verlo en stories destacados en “GRATIS” y si lo queréis se os manda de manera gratuita cuando os suscribís a mi newsletter en mi web. De todos modos si no lo encontráis decídmelo por privado y os mando el enlace.⁠

Recuerda que es sólo una herramienta, puedes usarla o no y sobretodo adáptala a ti, puede que una semana sólo prepares algo de verdura porque te gusta comerla pero entre semana te da pereza prepararla, o hagas un poco de todo pero sólo para un par de días o para casi toda la semana porque así friegas menos el resto de días. La cuestión es que “NO” sea una fuente de ansiedad por no haberlo hecho o que no hayas hecho suficiente, es una ayuda no algo que te genere preocupación. Si tú te arreglas mejor cocinando a diario y tienes tiempo no tienes porque cambiar esa rutina porque veas a todos el mundo haciendo batch cooking.⁠

Tenéis mas ideas de BATCHCOOKING en mi blog (enlace en mi perfil).⁠

¿Soléis hacer BATCH COOKING? ¿Qué no suele faltar sí o sí en vuestra preparación semanal?⁠
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Dietista Iratxe Miguel⁣⠀⁠
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