Ideas para Batch cooking, planificar la comida de la semana. II

Planificación de comidas de la semana pasada. Esta vez lo hice todo por separado y a la hora de comer elegía que verdura, proteína e hidrato componía mi plato (podéis ver la publicación del plato saludable para ver las proporciones: El plato saludable de Harvard)⠀⁠

  • soja verde al curry ( a ver si os subo receta que quedó muy rico)⁠

  • arroz integral cocido⁠

  • calabacín con espinacas (super rápido de hacer y a mi me gusta especialmente)⁠

  • patatas cocidas⁠

  • vainas cocidas (judías verdes)

  • soja texturizada salteada con cebolla⁠

  • coles de bruselas salteadas con ajo (me chiflan )⁠

  • aunque no sale en la foto mi madre me dió un tupper de alubias blancas.⁠

No siempre consigo preparar comida para toda la semana e incluso a veces no tengo tiempo para preparar nada, es algo a lo que se le va cogiendo el tranquillo y vas viendo que manera de organizarlo te va a mejor a ti.⁠

¿Cómo soléis preparar la comida semanal?