Ideas para Batch cooking, planificar la comida de la semana. II
Planificación de comidas de la semana pasada. Esta vez lo hice todo por separado y a la hora de comer elegía que verdura, proteína e hidrato componía mi plato (podéis ver la publicación del plato saludable para ver las proporciones: El plato saludable de Harvard)⠀
soja verde al curry ( a ver si os subo receta que quedó muy rico)
arroz integral cocido
calabacín con espinacas (super rápido de hacer y a mi me gusta especialmente)
patatas cocidas
vainas cocidas (judías verdes)
soja texturizada salteada con cebolla
coles de bruselas salteadas con ajo (me chiflan )
aunque no sale en la foto mi madre me dió un tupper de alubias blancas.
No siempre consigo preparar comida para toda la semana e incluso a veces no tengo tiempo para preparar nada, es algo a lo que se le va cogiendo el tranquillo y vas viendo que manera de organizarlo te va a mejor a ti.
¿Cómo soléis preparar la comida semanal?
