Ideas para Batch cooking, planificar la comida de la semana. II

//Ideas para Batch cooking, planificar la comida de la semana. II

Ideas para Batch cooking, planificar la comida de la semana. II

Planificación de comidas de la semana pasada. Esta vez lo hice todo por separado y a la hora de comer elegía que verdura, proteína e hidrato componía mi plato (podéis ver la publicación del plato saludable para ver las proporciones: El plato saludable de Harvard)⠀⁠

  • soja verde al curry ( a ver si os subo receta que quedó muy rico)⁠

  • arroz integral cocido⁠

  • calabacín con espinacas (super rápido de hacer y a mi me gusta especialmente)⁠

  • patatas cocidas⁠

  • vainas cocidas (judías verdes)

  • soja texturizada salteada con cebolla⁠

  • coles de bruselas salteadas con ajo (me chiflan )⁠

  • aunque no sale en la foto mi madre me dió un tupper de alubias blancas.⁠

No siempre consigo preparar comida para toda la semana e incluso a veces no tengo tiempo para preparar nada, es algo a lo que se le va cogiendo el tranquillo y vas viendo que manera de organizarlo te va a mejor a ti.⁠

¿Cómo soléis preparar la comida semanal?

2019-10-29T08:28:33+00:0029 octubre 2019|Receta|0 Comments

Leave A Comment