Iratxe Miguel – Dietista
¿Cuántas dietas has hecho? ¿Cuántas veces has recuperado el peso?¿te has parado a pensar que igual tiene que ver más con la restricción que contigo? ¿Qué igual las dietas restrictivas no funcionan a largo plazo?.
¿Y si en vez de seguir en ese ciclo infinito salimos de él y sanamos nuestra relación con la comida y con nuestro cuerpo?
Mi nombre es Iratxe (Dietista) y me encantaría poder ayudarte a cambiar la forma en que te relacionas con la comida, adaptándome a tus necesidades y elecciones personales.
Trabajo desde un enfoque de no pesocentrista, alimentación intuitiva, respetuosa y consciente, ayudándote a cambiar tu relación con la comida, porque comer no puede seguir siendo sinónimo de culpa y miedo.
Te acompañaré en tu proceso desde la empatía y la escucha, es importante que te en sientas confianza y puedas expresar cualquier duda o necesidad que te surja.
Puedo ayudarte si…
quieres dejar de hacer dietas, no sentir culpa por comer y sanar tu relación con la comida
quieres comer de manera más intuitiva y consciente, respetando las señales (hambre y saciedad) y tiempos de tu cuerpo, a tu ritmo sin exigencias.
sientes que no sabes comer sin indicaciones o normas, te sientes perdidx y quieres poder comer sin preocuparte, de manera autónoma y sin pensar constantemente en comida.
apenas tienes tiempo para preparar la comida y quieres aprender a organizar tu semana para ahorrar tiempo (batch cooking, meal prep. u organización de comida en tuppers).
tienes problemas digestivos como gastritis y tú médico te ha dado unas instrucciones limitadas de cómo llevar la alimentación hasta que el tratamiento sane tu situación.
quieres empezar a llevar una alimentación vegetariana o vegana y no sabes cómo empezar.
llevas una alimentación vegetariana o vegana y quieres saber si la has adaptado correctamente, tienes dudas o sientes que siempre comes lo mismo y se te acaban las ideas.
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Si tienes preguntas sobre mi forma de trabajar o simplemente quieres ver si conectas conmigo como para que te ayude en tu proceso, te ofrezco una consulta gratuita online de 20 minutos para resolver cualquier duda que te surja.
Para mi es importante que te sientas a gusto y veas si quieres empezar este proceso conmigo, y que podamos hablar un rato sin ningún tipo de compromiso me parece una buen forma de comprobarlo.
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